Hvordan dine skærmvaner kan påvirke dit barn

Hvor meget tid bruger du på at kigge på din smartphone? Vi er alle fastklistret til vores telefoner fra tid til anden. Nogle gange er det bare dejligt at tage en pause fra den stressende hverdag og give hjernen ro. Der er intet galt i at give sig selv en mental pause, men problemerne begynder, når den teknologiske brug går ud over tiden med familien, især den fælles tid med børnene.

Hos Anio ønsker vi at hjælpe familier med at kommunikere på en sundere måde. Ingen sociale medier, ingen åben internetadgang og ingen distraktioner på Anio 5 børne-smartwatchet gør det til en sikrere måde for familier at holde kontakten på.

Sådan kan dine skærmvaner påvirke børn

• Udvikling af følelsesmæssige problemer: Hvis du giver din telefon mere opmærksomhed end dit barn, påvirker det sandsynligvis barnets følelser negativt. Skærmafhængighed kan føre til, at forældre ikke længere opfanger deres børns mentale og følelsesmæssige behov lige så godt, så børnene i stedet forsøger at få deres forældres opmærksomhed. Denne dårlige adfærd får igen forældrene til at blive vrede på deres barn, hvilket skaber en ond cirkel: Barnets behov bliver ikke opfyldt, så det laver en scene for at få opmærksomhed, hvilket bringer det i problemer og gør det kedrigt, så det igen laver en scene. Hvor udmattende!

• Påvirkning af selvværd: Skræmmende nok rapporterer børn allerede i 4-årsalderen, at de er kede af eller vrede over deres forældres brug af teknologi, og at de føler sig mindre vigtige end deres forældres telefon. Hvis gentagne forsøg på at fjerne forældrenes opmærksomhed fra deres telefon mislykkes, får børnene følelsen af ikke at gøre nok for at blive bemærket, hvilket yderligere skader deres selvværd.

• Skaber afstand: Når en telefon står mellem forældre og barn, opstår der en følelse af ligegyldighed. Med tiden kan dette føre til, at børn er mindre villige til at dele noget med deres forældre eller værge, uanset om det er noget, der har gjort dem glade, eller et problem, de har på skolen. Dette er en farlig situation, da børn måske ikke henvender sig til dig, når de har det svært, hvilket fører til, at de lider i stilhed uden støtte.

• Øget risiko for skader: Vi har vel alle kigget på vores telefon, mens vi var i parken med børnene. Hvis man ikke holder øje med børnene, når man er på farten, opdager man desværre ikke, hvis de kommer i en situation, hvor de eller andre kan komme til skade. 

Tips til at begrænse skærmbrugen

Det gode er, at det hele kan vendes og forbedres med nogle få ændringer! 

• Fastlæg bestemte tidspunkter, hvor du tjekker dine notifikationer
• Fastlæg, at man ikke må tale i telefon ved spisebordet
• Giv dit barn fuld opmærksomhed, når det taler med dig
• Tjek ikke arbejdsmails efter fyraften
• Prøv ikke at kigge på din telefon i mindst en time før sengetid
• Brug hver dag en bestemt tid med dine børn uden skærm 

Når vi opdager, at vi foretrækker vores telefoner frem for vores børn, kan vi begynde at gøre skaden, som vi ikke kun påfører vores børn, men også os selv, omvendt!

Nå, har vi vakt din interesse? Så gå direkte her til vores butik, så du også kan gøre dit barn digitalt klar på en alderssvarende måde og uden overstimulering!

Eller har du stadig spørgsmål? Så kig bare her forbi

Dit Anio-team!